Refleksoloji masajı nedir ?
Refleksoloji masajı elleriniz ve ayaklarınızdaki vücudunuzdaki tüm organlara, bezlere, dokulara ve kaslara karşılık gelen belirli noktalara baskı uygular. Bu, vücudun çevresindeki kan, oksijen ve ‘qi’ dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, vücudun diğer bölgelerindeki stresi azaltır ve ağrıyı iyileştirir.
Hepimiz klasik ‘diz sarsıntısı’ tepkisine aşinayız – doktor hastayı dizinin altına vurur ve alt bacağı havaya sıçrar – vücudun bir kısmına bir şey yaparsanız başka bir reaksiyona neden olabilirsiniz Bölüm.
Refleksoloji bu yanıtı tüm vücuda uygular. Ayaklarınızdaki ve ellerinizdeki noktalara baskı uygulayarak, vücudun başka yerlerindeki sorunları tedavi edebilir ve iyileştirebilirsiniz.
Refleksoloji, akupunktur ve bazı masaj türlerine benzer prensiplere dayanır – bedenlerimiz enerji kanalları veya “qi” (telaffuz edilen “chee”) ile eşleştirilir; bu enerjinin akışı olduğunda ağrı hissederiz veya genellikle iyi hissetmiyoruz Bu kanalların bir kısmına baskı uygulayarak, refleksolog tüm yol boyunca bir dürtü veya mesaj gönderir, bu da onun engelini kaldırır ve enerjinin tekrar serbestçe akmasını teşvik eder.
Bu da bizi tekrar sağlığa, denge ve refah duygusuna geri götürür ve vücudumuzun kendi iyileştirici tepkilerini uyarır.
Refleksoloji ne işe yarar?
Birçok kişi bir masaj için gidebilecekleri gibi bir refleksolog görmeye gider: genel sağlıklarına yardımcı olmak ve rahat ve sakin hissetmelerini sağlamak. Ancak bu kadar kapsamlı bir tedavi olduğundan, refleksoloji, sıkışmış bir sinirden depresyona kadar her şeyde size birçok şekilde yardımcı olabilir.
Refleksoloji, doktorlar tarafından aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli durumlar için önerilir:
- sırt ağrısı ve kas gerginliği
- Spor yaralanmaları
- stres
- Kaygı ve depresyon
- uyku ve yeme bozuklukları
- zayıf dolaşım
- huzursuz bağırsak sendromu
- migren
- dongusel tansiyon
- menopoz belirtileri
- astım gibi nefes alma zorlukları
Gitmeden önce
İstanbul refleksoloji masajı için gittiğinizde ne giymeniz önemli değildir, çünkü esas olarak ayaklarınıza ve sonra ellerinize odaklanırlar. Nezaket ve nezaket elbette, ayaklarınızın temiz ve kokulu olduğundan emin olmak iyi bir fikirdir!
Önlemler
Her zaman terapistinize şunları bildirmelisiniz:
- Herhangi bir tıbbi durumunuz ve aldığınız tedavi veya ilaç
- hamile iseniz veya olabileceğinizi düşünüyorsanız
- Son zamanlarda ameliyat veya ameliyat geçirdiyseniz
- Son zamanlarda iyileşmiş kırık ayak bileği gibi, tedavinizi etkileyebilecek herhangi bir yaralanma yaşadıysanız
Bu, sahip olabileceğiniz tedavi türünü etkileyebilir.
Refleksolojiden ne beklenir
İlk ziyarette, refleksolog sizinle genel sağlığınız ve yaşam tarzınız hakkında sohbet edecek.
Refleksoloji ayak masajı değildir. Refleksolog başlamadan önce ayaklarınızı biraz rahatlatabilir, ancak tekniğin kendisi ayaktaki belirli noktalara sıkı baskı uygulamakla ilgilidir.
Teknik ilk başta biraz garip hissedebilir; ayrıca biraz ezici olabilir. Birisi ayağınızın topuna baskı uygularken, omzunuzda yıllarca süren bir acıyı hayal edin! Gerginlik serbest bırakılabilir ve ağrı çok hızlı bir şekilde çözülebilir.
Bir tedavi seansı genellikle yaklaşık bir saat sürer. Muhtemelen tek bir oturumdan çok şey alacaksınız, ancak birkaç tane daha yapmak isteyebilirsiniz.
Sonradan
Bir seanstan sonra kendinizi çok rahatlamış hissedersiniz; bir erteleme veya uzun bir banyo yapmak ve biraz daha uzun bir his içinde lüks yapmak gibi hissedebilirsiniz. Öte yandan, tedavinize bağlı olarak, gerçekten enerjik hissedebilirsiniz. Bazı insanlar daha sonra, gerginliğin serbest kalmasından sonra bile ağrılı hissederler.
Tepkiniz her zaman öngörülebilir değildir, ancak dışarı çıktığınızda içeri girdiğinizde olduğundan daha iyi hissedeceksiniz. Diğer tedavilerde olduğu gibi, çok fazla talep olmadığında bir seans düzenlemek iyi bir fikirdir sonra size. Ofis sandalyenizde ileri ve geri hareket ediyorsanız, kendinize hafifçe şarkı söylüyorsanız, bu yılki satış hedefleri hakkında iyi bir izlenim bırakmayabilirsiniz.
Zamanınız olduğunda veya günün sonunda mümkünse bir seans yapmak daha iyidir.
Farklı refleksoloji türleri
Refleksolojinin birçok türü vardır. Sık görülen refleksoloji türleri şunlardır:
- Standart Refleksoloji
- Bölge Terapisi
- Dikey Refleks Tedavisi (VRT)
- Refleks Meridyen Terapisi
- 5 Element Refleksoloji
- Morell Tekniği